Conductas autodestructivas

Sugerencia de trabajo:

Casi todos realizamos comportamientos que son claramente perjudiciales para nosotros mismos como beber en exceso, fumar compulsivamente, dejarse llevar por emociones negativas como la ira, posponer algo importante y que nos acabará perjudicando, alimentarse mal y un largo etc. Y en ocasiones nos preguntamos "¿por qué haré esto que es tan malo para mí?", "¿seré incapaz de auto-controlarme?", "¿por qué mantengo conductas autodestructivas sabiendo que lo son?". Las leyes de la modificación de conducta explican que todo comportamiento que se mantiene, lo hace porque está sometido a un programa de refuerzo que funciona. Es decir, que hay algo lo suficientemente placentero detrás de esa conducta autodestructiva como para mantenerla a pesar de sus conocidos efectos negativos. Es decir que eso que tanto te perjudica tiene algún beneficio que hace que no quieras dejar de hacerlo. Para poder cambiar el comportamiento autodestructivo hay que localizar y suprimir el beneficio que lo mantiene y entonces verás qué fácil es dejar de hacerlo.

Novedades:

ÁREAS DE TRABAJO:

• "Agorafobia. Tratamiento". (ir..).
• "Eyaculacióm precoz".
• "Celos entre hermanos".

CURSOS:

• "Curso para hablar en público" Sábado 24 Abril 2010. (ir..).

TALLER VIVENCIAL:

• "El tiempo de la soledad y el tiempo del encuentro". (ir..)
  • En Granada: 13 y 14 Marzo 2010.
  • En Madrid: Sábado 29 Mayo 2010 (de 10h a 14h).

Una frase:

"No hagas promesas si estás contento, no respondas si estás triste. No tomes decisiones si estás enojado. Piénsalo dos veces....actúa sabiamente".

Un libro:

"Lograr el amor en la pareja: el trabajo terapeútico de Bert Hellinger con parejas" Johannes Neuhauser.

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