La vitamina C, también denominada la "vitamina de la piel" ha demostrado tener un papel muy importante en la síntesis del colágeno, que es la proteína que se encarga de mantener la elasticidad de la piel.
Los médicos especialistas en dietética y nutrición, así como los especialistas en medicina estética y los dermatólogos de Madrid, afirman que el consumo de vitamina C estimula la formación de colágeno y la regeneración celular epidérmica y que administrada por vía tópica, es decir, en forma de ampollas, cremas... se consiguen niveles en la piel hasta 30 veces superiores que cuando se administran oralmente.
Cuando la producción de colágeno se reduce, la piel cede. A medida que las fibras de elastina se van estirando, la piel pierde su elasticidad y aparecen las arrugas. Nuestras necesidades de vitamina C aumentan tanto con la edad como con el consumo de cafeína, alcohol y tabaco.
Recientes estudios médicos han demostrado que esta vitamina puede ser beneficiosa cuando es aplicada externamente ya que reduce la cantidad de radicales libres que resultan de la exposición al sol y previene así la aparición temprana de las arrugas.
Una de las principales acciones de la vitamina C es la estimulación de nuevo colágeno, que es el principal constituyente del tejido conjuntivo y es el encargado de unir las células entre sí; por lo tanto, la elasticidad y la flexibilidad de la piel dependen de él. Cuando hay una pérdida de colágeno, aparecen la flaccidez y las arrugas se intensifican, la piel se reseca y se escama.
Los médicos especialistas en dietética y nutrición, así como los dermatólogos, no aconsejan consumir grandes cantidades de vitamina C para evitar la aparición de arrugas, ya que oralmente no se consigue el aporte necesario para evitarlas puesto que la concentración para aumentar la producción de colágeno debe ser muy superior y únicamente se consigue con un aporte externo. Es por ello por lo que a día de hoy se han desarrollado cremas, ampollas y otros tratamientos estéticos con alto contenido en vitamina C y otros contenidos, que ayudan a que esta vitamina penetre en la piel.
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