Sufrimiento autocreado

Sugerencia de trabajo:

- ¡Qué día más horrible!
- Él no ha tenido el detalle de devolverme la llamada.
- Ella me ha decepcionado.

Pequeñas historias que nos contamos y contamos a otros, a menudo en forma de quejas. Están diseñadas inconscientemente para ensalzar nuestro siempre deficiente sentido de identidad haciendo que nosotros «tengamos razón» y la otra persona «esté equivocada». «Tener razón» nos sitúa en una posición de superioridad imaginaria, fortaleciendo nuestro falso sentido del yo, el ego. Este mecanismo también nos crea algún tipo de enemigo: sí, el ego necesita enemigos para definir sus límites, y hasta el tiempo meteorológico puede cumplir esa función. Los juicios mentales habituales y la contracción emocional hacen que mantengas una relación personalizada y reactiva con las personas y sucesos de tu vida. Todo esto son formas de sufrimiento autocreado, pero no las reconoces como tales porque son satisfactorias para el ego. El ego se crece en la reactividad y el conflicto. Qué simple sería la vida sin estas historias.

- Está lloviendo.
- Él no ha llamado.
- Yo estuve allí. Ella no.

E. Tolle.

Una frase:

"Si un hombre ama el esfuerzo de su trabajo aparte del éxito o la fama, es que ha sido llamado por los dioses".

Un libro:

"Tratando...inestabilidad emocional: Terapia icónica", Soledad Santiago López.

Sufrimiento autocreado
Blog del Centro Clínico Betanzos 60

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• "El lenguaje está diseñado para confundirnos" (vídeo).   (ir...)

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• "Deterioro cognitivo en pacientes de cáncer tratados con quimioterapia".   (ir...)

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LIBRO:

• ¿Qué sabes de ti?
  
  
  Psicología positiva. A. Jechimer.
  

  
  

  
  Lee los tres primeros capítulos.   (ir...)
  (En preparación la segunda edición).
  
  PUNTOS DE VENTA:
  
  
  Madrid:
  
  • Librería PARADOX, calle Santa Teresa, 2 (Alonso Martínez).
  • Centro Clínico Betanzos 60, avda. Betanzos, 60 (La Vaguada).
  • Centro Médico Medirecon, calle Bravo Murillo, 118 (Cuatro Caminos).
  
  Comunidad de Madrid:
  
  • Librería de la Fuente Rivera, c/Doctor González Serrano, 20 (COLMENAR VIEJO).
  
  El Corte Inglés:
  
  • Libros bajo demanda   (ir...)
  
  Por internet:
  
  • www.quesabesdeti.blogspot.com

TERAPIA DE APOYO PARA DEJAR DE FUMAR:

• Todos los viernes, de 20:00 a 21:00.


Precio:   50 euros.
Lugar:   Centro Clínico Betanzos 60, avda. Betanzos, 60 - Madrid 28034.
Petición de cita por teléfono:   619 032 604.
Petición cita por e-mail:   ajechimer@psicologosclinicos.com

CURSOS EN MADRID:   (ir...)

• "Curso de biofeedback"   2 de junio de 2012.
• "Curso de habilidades sociales"   28 de abril de 2012.
• "Curso para hablar en público"   19 de mayo de 2012.

CURSOS EN JAÉN:

• Curso teórico práctico "El tratamiento psicológico de las adicciones"   14 abril 2012.
• "Curso de biofeedback"   21 de abril de 2012.
• "Jornadas andaluzas de counselling y psicoterapias experienciales"   4 y 5 de mayo de 2012.

"Cuando cambias el modo en que miras las cosas,
las cosas que miras cambian."

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