En verano proteja sus ojos del sol
En una clínica oftalmológica siempre se debe realizar prevención de la patología ocular. El médico especialista (oftalmólogo o médico oculista) es el que mejor puede aconsejar para cuidar la salud visual.
Los oftalmólogos hacen las siguientes recomendaciones que, en ocasiones, precisan el concurso de otros médicos especialistas:
- En verano, no mire directamente al sol u otras fuentes de luz intensa.
- Cuide su presión arterial ocular y sus vasos sanguíneos. El médico oculista sabe bien que es la mejor prevención del glaucoma y la ceguera.
- Nutrición y dietética: tome alimentos con antioxidantes que contengan vitamina C y vitamina E.
- Deje de fumar. El tabaco es una gran fuente de sustancias tóxicas, perjudiciales para sus pulmones y su calidad visual (sus ojos).
- Realice las actividades de cerca a la misma distancia que hay entre el codo y la falange primera del dedo medio.
- Al leer y escribir no debe acercarse en exceso ni ladear su cabeza o espalda. Use una iluminación general y otra centrada en la tarea que realice de cerca.
- Fisioterapia: los fisioterapeutas recomiendan no ver la televisión a una distancia muy cercana y mantener una buena postura.
- Los médicos oculista aconsejan no ver la televisión a oscuras.
- Ordenador: debe guardar una distancia mínima recomendada de unos 50 centímetros frente a la pantalla.
Las clínicas oftalmológicas aconsejan acudir al médico oftalmólogo u oculista al menos una vez al año. La oftalmología moderna que se desarrolla en Madrid permite realizar prevención de las enfermedades oculares como el glaucoma que, no diagnosticadas y tratadas a tiempo, pueden evolucionar a problemas tan graves como la ceguera.
Unidad de oftalmología
Centro Clínico Betanzos 60
Madrid
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(mapa de la ubicación del Centro Clínico Betanzos 60)
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