Los médicos especialistas en psiquiatría y los psicólogos clínicos recomiendan a determinados pacientes que digan NO cuando quieren decir NO. Existen cuadros psicológicos y psiquiátricos como la depresión, la ansiedad, la soledad, la frustración, la inseguridad personal... que hacen reprimir nuestra postura.
Decir NO y negarse, es un derecho que todo el mundo tiene, pero resulta complicado para determinadas personas, sobre todo mujeres que no son capaces de anteponer sus necesidades, causándoles la situación estrés y sobrecarga de trabajo adicional (casa, niños, pareja...).
El médico psiquiatra y los psicólogos clínicos son profesionales sanitarios capacitados para enseñarnos a elevar nuestra autoestima y satisfacción personal para que podamos hacer lo que realmente deseamos. Éstos son algunos de sus consejos para aprender a decir NO:
- 1. Lo primero es escuchar con atención lo que nos piden que hagamos. Reflexionar y pensar si realmente lo queremos hacer.
2. Los psicólogos nos enseñan a cuidar nuestras expresiones corporales, a mirar a nuestro interlocutor a los ojos y a hablar de forma clara y concisa.
3. El psiquiatra nos enseña a ser más seguros, a confiar en lo que decimos y pensamos, a expresar nuestros sentimientos y a asumir responsabilidades.
4. El ejercicio continuado y la práctica, hace que decir NO nos cueste menos y seamos más felices.
Nuestra unidad de psiquiatría y psicología clínica está compuesta por una médica psiquiatra y un amplio equipo de psicólogas que están dispuestas a diagnosticar y tratar con suma profesionalidad los problemas psicológicos y psiquiátricos que presenten la mujer y el hombre en las diferentes etapas de su vida: infantil, adolescencia, adulta y senectud o tercera edad.
Nuestra unidad de psiquiatría y el equipo de psicología sólo atienden a pacientes privados (70 € consulta). Este servicio no está concertado con ninguna compañía médica. Si su compañía es de reembolso, le vale con nuestra factura.
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917 302 684 y 917 304 202
Equipo de psicología clínica
Unidad de psiquiatría
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Madrid
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