Consejos del podólogo para cuidar los pies

Durante el verano los pies sufren más que el resto del año. Las rozaduras, las ampollas, las durezas, los callos y los pies cansados son las patologías podológicas más frecuentes que hacen acudir a los pacientes a la consulta del podólogo y a nuestra clínica del pie en esta época de calor.

"Los podólogos aconsejan hacer una revisión podológica al menos una vez al año"

Los podólogos sabemos que en el pie se concentran un gran número de glándulas sudoríparas, siendo la época estival el desencadenante de sudor y mal olor que se incrementa con el calzado poco adecuado.

Nuestra unidad clínica de podología y nuestro podólogo han preparado un decálogo con los principales consejos para "cuidar los pies" en esta época estival:

1. Evite caminar descalzo, sobre todo en piscinas, para evitar enfermedades contagiosas como los hongos.

2. Camine descalzo si va a la playa, porque andar sobre la arena y el césped activa la circulación sanguínea y mejora las varices.

3. Los podólogos aconsejamos no tener los pies húmedos y secar bien los dedos de los pies.

4. Por la noche, ponga los pies en alto para evitar la hinchazón.

5. Para disminuir el sudor y el mal olor, podemos usar a diario desodorantes y antitranspirantes.

6. Elija un calzado adecuado y procure usar calcetines con el calzado deportivo, para evitar rozaduras.

7. El podologo aconseja cortar adecuadamente las uñas: que no sean largas, cortarlas rectas, limar los picos para que no hagan heridas.

8. Realice una higiene diaria, elimine la suciedad que se acumula entre los dedos y la planta del pie.

9. Hidrate con cremas adecuadas. Use exfoliante para eliminar las durezas.

10. Los ejercicios como caminar de puntillas o las rotaciones de los pies tonifican la piel del pie.

Felipe Moreira da Silva
Podólogo del Centro Clínico Betanzos 60
Unidad de Podología del Centro Clínico Betanzos 60

Madrid Norte, Distrito de Fuencarral - El Pardo, junto a La Vaguada, Montecarmelo, Las Tablas, Sanchinarro, Hortaleza, Barrio de Begoña, Barrio del Pilar, Mirasierra, Tetuán, Plaza de Castilla, Puerta de Hierro, Peñagrande, Arroyo El Fresno, Chamartín

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La mamografía: La mejor arma diagnóstica

Nuestro centro ginecológico y nuestros ginecólogos recibimos hoy con agrado la noticia que aparece en los periódicos de Madrid:

"El 90% de las mujeres vence el cáncer de mama"
En nuestra página de inicio de la web, que ahora cumple dos años, decimos:

"NO AL CÁNCER DE MAMA, NO AL CÁNCER DE ÚTERO"
La vacuna contra el virus del papiloma humano. VPH o HPV y la citología vaginal son las mejores armas contra el cáncer del cuello de útero, que cada mata a dos mujeres en España; la mamografía analógica y, modernamente, la mamografía digital que realizamos sin cita en nuestro centro médico, son las mejores armas diagnósticas contra el cáncer de mama.

"En Madrid, nueve de cada diez mujeres que sufren cáncer de mama lo superan gracias al diagnóstico precoz que nos proporcionan a los ginecólogos la mamografía digital y la mamografía analógica tradicional".

La mamografía, que según los datos de la Conserjería de Sanidad se realizaron 82.000 mujeres en 2009 en Madrid, ha disminuido la mortalidad de esta enfermedad de forma drástica en los últimos 20 años en nuestra comunidad madrileña. Las mujeres aceptan cada vez mas realizar una "mamografía diagnóstica" en las campañas de prevención del cáncer de mama.

La mamografía permite al ginecólogo diagnosticar el cáncer de mama en una fase preclínica, antes de que el tumor sea palpable y dé síntomas a la mujer que lo padece. Como médicos especialistas en la mama, pensamos que la rapidez diagnóstica es primordial para la curación de esta enfermedad.

"El cáncer de mama es el cáncer máas frecuente entre las mujeres españolas. En Madrid, se estima que afectará a una de cada ocho mujeres a lo largo de su vida"

La mamografía, según la Sociedad Española de Senología y Patología Mamaria es la mejor arma diagnóstica para la detección del cáncer de mama, permitiendo a los médicos que nos dedicamos a cuidar la salud de la mujer iniciar un tratamiento precoz, con una cirugía poco agresiva que sea el inicio de la curación de esta enfermedad.

CUIDE SU SALUD. DIGA NO AL CÁNCER DE MAMA. En el Centro Clínico Betanzos 60 se lo ponemos fácil: realizamos en el día la "mamografía", que es la prueba gold-estándar para el diagnóstico precoz; SIN CITA PREVIA⁽¹⁾, de lunes a viernes, de 09:00 a 20:30; le damos los resultados en 24-48 horas; sólo necesita la prescripción de su médico y, si no la tiene, uno de nuestros ginecólogos se la dará sí la precisa; y a un precio ajustado de 80 euros (esta oferta es sólo para pacientes privados). Teléfonos: 917 304 202 y 917 302 684.

La mamografía analógica, la mamografía digital, la ecografía de mama y, modernamente, la ecografía tridimensional en color en 3D y 4D y la resonancia magnética de mama, son los principales métodos diagnósticos que tenemos hoy en día para combatir el cáncer de mama, que actualmente en nuestro medio, Madrid (España), mediante un diagnóstico precoz curamos casi al 100%.

Juan Betancor Jiménez
Ginecólogo de la Unidad de Mama del Centro Clínico Betanzos 60

Madrid Norte, Distrito de Fuencarral - El Pardo, junto a La Vaguada, Montecarmelo, Las Tablas, Sanchinarro, Hortaleza, Barrio de Begoña, Barrio del Pilar, Tres Olivos, Dehesa de la Villa, Majad ahonda, Pozuelo, Mirasierra, Tetuán, Plaza de Castilla, Puerta de Hierro, Peñagrande, Arroyo El Fresno, Chamartín

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⁽¹⁾ Sólo pacientes privados.

Preservación de la fertilidad

Kim S. Samuel

Co-Director y Profesor Asociado de la División de Endocrinología Reproductiva
en la Facultad de Medicina de la Universidad de Kansas y
Director del Programa de Preservación de fertilidad en el Centro del Cáncer de UK

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Resumen: La preservación de la fertilidad se convirtió en uno de los campos más importantes de la medicina reproductiva, porque cada vez, podemos observar más sobrevivientes del cáncer. Ellos necesitan algún tipo de ayuda para preservar su fertilidad y, cuando estén curados, ser capaces de procrear. Para ello, entre los mejores tratamientos están el congelamiento de embriones, el congelamiento de óvulos, congelamiento de tejido ovárico y transferencia nuclear. Si bien la mayoría de estos métodos son experimentales, en algunos años se convertirán en una tecnología establecida. El congelamiento de tejido ovárico es un procedimiento exitoso, pero aún no se sabe cómo utilizar las células almacenadas en tejidos congelados. La mayoría de los folículos ováricos, que están en el tejido ovárico, son óvulos inmaduros y no pueden ser utilizados como están. Se está experimentando con cultivos in vitro.

CEDEPAP TV

 

El dermatólogo y la menopausia

"La menopausia produce cambios físicos, como alteraciones en la piel y aumento de peso"

Algunas mujeres ven cambiar sus cuerpos en el momento de la menopausia. Con la edad, la cintura aumenta, se pierde masa muscular , el tejido graso puede aumentar, y la piel se vuelve mas fina por la atrofia producida por el déficit de estrógenos:

1. Cambios en la piel.

El adelgazamiento gradual de la piel y su atrofia son cambios que tienen lugar con la edad. Estos fenómenos que se inician a los 30 años, se intensifican entre los 40 y 50 años, coincidiendo con la menopausia. La deficiencia hormonal produce una disminución de contenido de colágeno de la piel y por tanto se vuelve más seca, fina y menos elástica. Los estrógenos ayudan a mantener la piel en mejores condiciones, mejorando su contenido en colágeno y su hidratación. Su déficit y otros agentes externos como el sol, contribuyen al envejecimiento cutáneo.

Notará que la piel se vuelve más seca y atrófica, rígida, y se puede empezar a notar la caída del cabellos, empieza a envejecer y aparecen arrugas en la cara. Las manchas que tanto alarman por estética y posible riesgo de cáncer de piel se deben más a una exposición excesiva o sin protección al sol, que a los efectos de la menopausia.

El impacto psicológico del estado de la piel es enorme, dado que es el órgano de comunicación no verbal. Por eso, es necesario valorar el envejecimiento de la piel como una pérdida funcional que va a tener importantes consecuencias en la esfera social y psíquica.

2. Cambios en el peso.

El cambio hormonal, junto con la edad, le puede provocar una tendencia al aumento de peso, Además, notará que la grasa se acumula más en la zona abdominal.

" EL ginecólogo es el mejor médico especialista que puede aconsejar el tratamiento más adecuado para paliar los síntomas de la mujer menopáusica"

La Asociación Española para el Estudio de la Menopausia nos dice:

La menopausia se relaciona con cambios metabólicos que suelen producir un incremento en la grasa corporal. La grasa corporal, que a los 20 años es del 26%, sube al 33% a los 40 años y al 42% a los 50 años.

La vida sedentaria aceleraría este proceso. En muchas mujeres se produce aumento de peso, mientras que en otras aparecen tan solo modificaciones de la distribución grasa sin cambios en la balanza. Esto no solamente representaría un factor estético sino también de riesgo cardiovascular y de diabetes.

Unidad de Menopausia
Centro Clínico Betanzos 60

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Tratamiento médico de la diarrea estival

La consulta de medicina general y medicina primaria de nuestro centro médico se nutre estos días de intenso calor de muchos pacientes que nos consultan y vienen alarmados por la"diarrea estival". La diarrea es un síntoma de una gastroenteritis aguda, que suele responder a una etiología tóxica motivada por las altas temperaturas que afectan a Madrid.

"En Madrid, las altas temperaturas de este mes de agosto pueden alterar los alimentos que, consumidos en mal estado, provocan la diarrea estival"

Los médicos de medicina general y los médicos de atención primaria definen la "gastroenteritis aguda" como una inflamación de la mucosa del estómago y de los intestinos. El cuadro clínico y la sintomatología que presenta es claro: náuseas y vómitos, diarreas y molestias abdominales, deshidratación... En esta época veraniega, la causa más frecuente es la gastroenteritis aguda producida por la bacteria llamada Salmonella, que infecta los alimentos en mal estado, afectando a una gran colectividad, como colegios, hoteles, comensales de una boda...

Los médicos que nos dedicamos a la medicina general y a la atención primaria aconsejamos, en esta de calor y vacaciones, prevenir este cuadro clínico y esta enfermedad que puede poner en peligro la vida, sobre todo en ancianos, niños y mujeres embarazadas:

. Limpieza estricta de manos y uñas si manipulamos alimentos.

. No consumir salsas ni mayonesa realizadas con huevos frescos que lleven horas confeccionadas.

. En bares y restaurantes, desconfiar de los alimentos que puedan tener salmonellla, como tortillas, salsas, huevos poco cocinados...

"Nuestro equipo de ginecología, aconseja a nuestras mujeres embarazadas, prepararse un suero casero: dos litros de agua, zumo de limón, una cucharada de bicarbonato y otra de azúcar"

Nuestros médicos de cabecera aconsejan que los pacientes afectados por diarrea estival deben realizar una dieta astringente:

1. Dieta el primer día. Sólo tomar líquidos: agua sin gas, agua de arroz, agua de zanahoria, suero oral, agua limonada...

2. Dieta el segundo y el tercer día. Añadir alimentos con moderación: arroz hervido, manzana asada, pan tostado con aceite, zanahorias con patatas...

3. Después, nuestros médicos aconsejan ir introduciendo alimentos con moderación: pescado blanco, pollo sin piel, arroz blanco, jamón york, yogurt natural... debemos evitar verduras, tomate, productos lácteos, pasteles....

Unidad de Medicina General, Familiar e Interna del Centro Clínico Betanzos 60
Unidad de Enfermería, ATS y Vacunación

Madrid Norte, Distrito de Fuencarral - El Pardo, junto a La Vaguada, Montecarmelo, Las Tablas, Sanchinarro, Hortaleza, Barrio de Begoña, Barrio del Pilar, Tres Olivos, Dehesa de la Villa, Majadahonda, Pozuelo, Mirasierra, Tetuán, Plaza de Castilla, Puerta de Hierro, Peñagrande, Arroyo El Fresno, Chamartín

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