Nada que no te guste

Sugerencia de trabajo:

No hagas nada que no te guste. No te consientas acostumbrarte a vivir así. Date cuenta de que muchas de las cosas que haces sí que te gustan, pero te has acostumbrado a quejarte, oyes decir que eso es un "rollo" o que "ni a ti ni a nadie de tu familia se le ha dado bien nunca" y te has llegado a convencer de que no es de tu agrado hacerlo. Si realmente tienes que seguir haciendo eso, consigue que te guste, trata de aprender a convertir esa tarea en un disfrute, realmente no es tan difícil hacerlo como pueda en principio parecer. Cambia cada día un poco tu forma de pensar al respecto y lo que te dices cuando lo estás haciendo ("no está tan mal" en vez de "es insufrible", "me empieza hasta a gustar", en vez de "menuda maldición", etc.) Si continúas haciendo algo con desagrado, lo acabarás dejando, o haciéndolo mal y fracasando o enfermarás de tanto "tragarte las bilis". Prueba a ponerte a ti mismo esta meta: o consigues disfrutar plenamente y casi siempre con lo que haces o no lo hagas.

Novedades:

ARTÍCULOS:

• "Apnea del sueño". (ir..)
• "Guía para dormir bien". (ir..)
• "¿Qué es la autoestima?". (ir..)

CURSOS:

• "Curso para hablar en público" Sábado 19 Junio 2010 (de 10:00 a 14:00). (ir..).
Impartido por: Mercedes Areces.
Lugar: Centro Clínico Betanzos, avda. Betanzos, 60, Madrid 28034.
Precio: 50 euros.

TALLER VIVENCIAL:

• "El tiempo de la soledad y el tiempo del encuentro" Sábado 29 Mayo 2010 (de 10:00 a 14:00).
  Impartido por: Carlo de Amici,
  Lugar: Centro Clínico Betanzos, avda. Betanzos, 60, Madrid 28034.
  Precio: 50 euros.

Una frase:

"No te justifiques, quien te quiere no lo necesita y quien no te quiere no te creerá".

Un libro:

"El acoso moral. El maltrato psicológico en la vida cotidiana" Marie-France Hirigoyen.

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