Cuide su corazón

En el Centro Clínico Betanzos60, disponemos de los medios humanos y clínicos necesarios para ayudarle a "CUIDAR SU CORAZÓN".

Por ello le damos SIETE consejos prácticos, que debe de tener en cuenta:

• Practique ejercicio físico.
  Es importante evitar el sedentarismo y llevar una vida activa.
  
  
• Mantenga su peso ideal.
  Es conveniente alejarse del sobrepeso y la obesidad.
  
  
• No fume y modere el consumo de alcohol, así mejorará su estado de salud.
  
  
• Cuide su alimentación con una dieta equilibrada, variada y saludable.
  
  
• Controle su colesterol, su tensión arterial y el nivel de glucosa.
  Conocer estos datos es el primer paso para prevenir alteraciones.
  
  
• Que la vida no le supere.
  Aprenda a relajarse y a manejar el estrés.
• Cuide su corazón y el de los suyos.
  El corazón también es cosa de mujeres.
  
  
  

CUIDE TU SALUD. Estos consejos no deben de sustituir la opinión de su médico, que es el que mejor sabe lo que tiene que hacer.

Tiene más información en:

www.centroclinicobetanzos60.es/especialidades.htm

Juan Betancor Jiménez
Director Médico del Centro Clínico Betanzos 60
Madrid (España)