Unos correctos hábitos higiénicos
previenen la candidiasis
previenen la candidiasis
El 75% de las mujeres sufren vulvovaginitis, una infección de la vulva y vagina. La mitad de ellas más de una vez.
La infección por candida albicans (hongos) es la más prevalente en Europa.
Algunos hábitos saludables para el cuidado de la zona íntima son:
- Higiene:
- Utilizar un producto para la higiene íntima que no altere el pH ni la flora vaginal normal.
- Limpiar la zona perineal de adelante hacia atrás, no al revés.
- No usar esponja o guantes sintéticos para limpiar la zona genital, porque en ellos se acumulan infinidad de gérmenes.
- Lavar la región vulvar separando los labios para facilitar la limpieza de los pliegues.
- Cambiar los tampones cada 4 o 6 horas.
- Evitar las duchas vaginales, desodorantes vulvovaginales y jabones que arrastran la flora vaginal normal.
- Resulta fundamental secar completamente la zona genital.
Debe prestarse especial atención a los pliegues glúteos e inguinales.
Es muy importante ya que, si queda humedad, se forma el ambiente perfecto para la proliferación de los hongos.
- Ropa:
- Utilizar ropa interior de algodón, evitar las fibras sintéticas.
- Evitar la ropa interior muy ajustada y poco transpirable.
- Cambiar la ropa cuando esté húmeda por sudor, flujo o pérdidas.
- Hábitos alimenticios:
- Las dietas ricas en azúcares refinados se asocian a un riesgo de candidiasis vulvovaginal.
- Otros:
- Acudir al médico en caso de notar flujo anormal, picor, escozor, sequedad o dolor al orinar o con las relaciones sexuales.
Juan Betancor Jiménez
Unidad ginecológica
Centro Clínico Betanzos 60
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(mapa de la ubicación del Centro Clínico Betanzos 60)
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