El médico de familia y el golpe de calor

En estos días estamos pasando un calor intenso en Madrid. Nuestros médicos de medicina general, familiar y medicina interna han editado para la sala de espera de nuestro centro médico un tríptico que ayuda a nuestro cuerpo a mantener la temperatura normal, porque las temperaturas elevadas nos pueden producir "un golpe de calor" y poner en peligro nuestra salud. Las temperaturas muy extremas y el exceso de calor producen pérdida de líquidos y de sales minerales como el sodio, el cloro y el potasio que son necesarios para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo humano y empeorar una enfermedad crónica, afectando sobre todo a las personas mayores de 75 años y a los niños.

"El golpe de calor es más frecuente con la primera ola de calor, cuando el calor es continuo, la humedad es muy alta y no hay viento".

Nuestros médicos de cabecera consideran que los síntomas a tener en cuenta son:

. Temperaturas por encima de 39º- 40º grados.

. Dolor de cabeza o cefalea intensa.

. Sed intensa y náuseas.

. Somnolencia o, incluso, convulsiones.

. En situación extrema, pérdida de conciencia.

En medicina es siempre mejor prevenir que curar.

La prevención del golpe de calor:

1. En nuestra casa: Abrir las ventanas de noche y cerrarlas durante el día, utilizar ventiladores o aire acondicionado, refrescarse y ducharse con frecuencia, usar toallas húmedas, evitar comidas copiosas y calientes.

2. En la calle: Protegerse del sol con gorros, llevar ropa ligera, andar por la sombra, beber tanta aguas como se pueda, evitar el alcohol, que favorece la deshidratación, evitar espacios cerrados como los coches...

3. Evitar el ejercicio físico intenso, sobre todo a las horas de máxima exposición solar como el mediodía, vigilar que la gente mayor o enferma de su entorno siga estos consejos, vigilar los medicamentos que toman, como los diuréticos y antihipertensivos, con su médico general o familiar...

El mejor tratamiento del golpe de calor es su prevención, pero si nos encontramos con una persona afectada por él, debemos llamar a los servicios médicos de urgencia, trasladarle a un lugar más fresco, mojarle e hidratarle lo máximo posible, darle agua si esta conciente, abanicarle...

Unidad de Medicina General, Familiar e Interna del Centro Clínico Betanzos 60
Unidad de Enfermería, ATS y Vacunación

Madrid Norte, Distrito de Fuencarral - El Pardo, junto a La Vaguada, Montecarmelo, Las Tablas, Sanchinarro, Hortaleza, Barrio de Begoña, Barrio del Pilar, Tres Olivos, Dehesa de la Villa, Majadahonda, Pozuelo, Mirasierra, Tetuán, Plaza de Castilla, Puerta de Hierro, Peñagrande, Arroyo El Fresno, Chamartín

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Certificado médico oficial para buceo

Para poder inscribirse en los cursos de iniciación al buceo en Madrid, se necesita un certificado médico oficial CMO para bucear. Un médico, preferiblemente en un centro de reconocimientos médicos, debe firmar un certificado que avale que la persona que quiere iniciarse en el buceo no presenta en la actualidad síntomas de enfermedad infecto-contagiosa ni defecto psíquico ni físico que le impida bucear y practicar este deporte con normalidad.

“El certificado medico oficial para buceo es necesario para bucear con garantías médicas”.

El certificado médico de buceo es obligatorio en Madrid para garantizar la seguridad de los buceadores que van a estar sometidos a cambios de presión y a realizar un ejercicio físico, a veces extremo, que requiere tener buena salud:

1. Se deben tener los tímpanos íntegros. Si se padece alguna enfermedad de la boca, nariz y oídos se debe ser evaluado por un médico especialista en otorrinolaringología u otorrino.

2. Se debe tener una boca sana y sin caries, para evitar una embolia gaseosa. Si se bucea con frecuencia, se debe visitar periódicamente al dentista.

3. El corazón y los pulmones deben estar sanos. La tensión arterial y el pulso tienen que ser normales.

“En Madrid, las vacaciones del verano son ideales para iniciarse en el buceo”

En nuestro centro clínico consideramos, como médicos especialistas, que el buceo, al igual que la natación, es uno de los deportes más completos:

. El buceo es una de las actividades físicas que más grupos musculares ejercita.

. El buceo aumenta la capacidad pulmonar. Aconsejamos no cansarse, para ahorrar aire y estar más tiempo buceando.

. El buceo mejora las relaciones humanas porque debemos hacerlo siempre en compañía, favorece la comunicación verbal y no verbal, nos quita el estrés y reporta indudables beneficios psicológicos.

. El buceo se debe hacer con equipamiento adecuado: traje de neopreno, gafas (los médicos oculistas y oftalmólogos aconsejan no bucear si no hay visibilidad), aletas, bombona de oxígeno, tener siempre al compañero a menos de dos metros...

"En Madrid, lo ideal es iniciar el buceo entre los meses de mayo y octubre".

Aparte de los certificados médicos de buceo, realizamos también certificados médicos oficiales de conductores y psicotécnicos, de embarcaciones de recreo o patrón de yate, de estudios, de armas, de vigilante jurado, de adopción, de pesca, de colegio y guardería, de conservatorio de música, de extranjero con beca en Madrid, de fuerzas armadas, de instituciones penitenciarias, de manipulador de alimentos, de oposiciones, certificados médicos ordinarios, permiso de residencia, de militar profesional, de policía local, de policía nacional, de profesor de educación física, profesor politécnico, psicotécnicos, animales peligrosos, para salir al extranjero, vigilante de seguridad...

Centro Clínico Betanzos 60
Unidad médica, psicológica, oftalmológica y otorrinolaringológica para la obtención y renovación de certificados médicos de buceo, psicotécnicos para conductores, patrones de barco y embarcaciones de recreo.

Madrid Norte, Distrito de Fuencarral - El Pardo, La Vaguada, Montecarmelo, Las Tablas, Sanchinarro, Hortaleza, Barrio de Begoña, Barrio del Pilar, Majadahonda, Pozuelo, Mirasierra, Tetuán, Plaza de Castilla, Puerta de Hierro, Peñagrande, Arroyo El Fresno, Chamartín, Tres Olivos, Dehesa de la Villa

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Renovar el carnet de conducir en Madrid

Renovar el carnet de conducir       

Renovar el carnet o el permiso de conducir en Madrid cada día será más fácil y cómodo para el conductor madrileño porque las renovaciones de la licencia de conducir se pueden realizar sin ir a la Dirección General de Tráfico (DGT), por lo que las colas para renovar el carnet de conducir han pasado a la historia.

Para obtener el psicotécnico solo tendrá que pasar el reconocimiento médico y psicológico y presentar la documentación necesaria en el centro de reconocimiento de conductores, que se encargará de enviar toda la información a la DGT vía telemática.

El centro de reconocimiento de conductores emitirá una autorización temporal para conducir válida por tres meses que le será entregada al conductor apto, hasta que le llegue el nuevo carnet o permiso de conducir por correo ordinario.

Los centros médicos de conductores deberán, pues, adaptar sus sistemas informáticos para poder emitir los informes psicotécnicos por vía telemática porque, a partir del 3 de noviembre de 2010, será la única forma de renovar el permiso o carnet de conducir.

Para obtener o renovar el carnet de conducir o la licencia de conducción, actualmente se precisa la siguiente documentación:

• Impreso oficial de la DGT y talón foto cumplimentados^(*).


• DNI o pasaporte en vigor.


• Informe psicotécnico de aptitud expedido por un centro de reconocimiento de conductores autorizado por la DGT.


• Dos fotos tamaño carnet.


• Pagar las tasas oficiales, estando exentos los mayores de 70 años.

La obtención y renovación del permiso de conducir debe permitir al conductor preguntarle al médico o psicólogo sobre los efectos de las enfermedades relacionados con la conducción:

1. Pregunte al médico del centro de reconocimiento de conductores sobre su enfermedad, pídale consejo sanitario sobre la conducción.


2. Pídale a su médico, cuando emita el psicotécnico, qué pautas de conducción debe seguir para reducir riesgos e implicaciones legales que le afecten.


3. Consulte a su médico general o de primaria los efectos de su medicación en la capacidad de conducir.


4. Indique siempre a su médico cuánto y cuándo conduce, sobre todo si usted utiliza el vehículo por motivo profesional.


5. Si le diagnostican una enfermedad que pueda afectar a la conducción segura, acuda a su centro de reconocimiento del conductor, para evitar riesgos de accidentes de trafico. El médico y el psicólogo le darán el mejor consejo sanitario.

Unidad médica y psicológica de certificados médicos oficiales y psicotécnicos
Obtención y renovación del permiso o carnet de conducir
Centro Clínico Betanzos 60

Renovar el carnet de conducir en Madrid
© Blog del Centro Clínico Betanzos 60

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El impreso oficial de la DGT y la realización de la foto los tiene a su disposición en nuestro centro médico de conductores de forma gratuita.

El carnet de conducir en el Centro Clínico Betanzos 60 por Centro Clínico Betanzos 60 - HTTV Media se encuentra bajo una Licencia Creative Commons Atribución-CompartirIgual 3.0 Unported.
Basada en una obra en http://youtu.be/BLZn-cMtmT8.

Como centro médico de reconocimientos de conductores para la expedición de certificados médicos o psicotécnicos, consideramos que es importante la formación de los médicos y psicólogos que deben de conocer las aptitudes psicofísicas necesarias para la mejor conducción y por ello recibimos con agrado "La guía sobre patología médica y conducción de vehículos", editada por la DGT de Madrid para diferentes enfermedades.

Como nuestro centro médico del conductor es colaborador de la DGT de Madrid, si lo desea, puede delegar en él la tramitación de la renovación de su permiso de conducir SIN ningún coste adicional para usted.

Aparte de los certificados médicos de conductores y psicotécnicos, realizamos también otros certificados médicos oficiales:

Adopción. Ejército. Permisos de conducir. Patrón de embarcación. Licencia de armas.

Embarcaciones de recreo. Licencia de animales peligrosos. Buceo, buceadores. Licencia de grúa de torres.

Deportivos. Seguridad privada. Conductores. Cazadores.

Madrid Norte, Distrito de Fuencarral - El Pardo, La Vaguada, Montecarmelo, Las Tablas, Sanchinarro, Hortaleza, Barrio de Begoña, Barrio del Pilar, Majadahonda, Pozuelo, Mirasierra, Tetuán, Plaza de Castilla, Puerta de Hierro, Peñagrande, Arroyo El Fresno, Chamartín, Tres Olivos, Dehesa de la Villa.

Metro: Avenida de la Ilustración, Peñagrande, Barrio del Pilar o Herrera Oria
(mapa de la ubicación del Centro Clínico Betanzos 60)

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Actualizado el 17/05/2013.

El embarazo y las hormonas tiroideas

Los ginecólogos que nos dedicamos al cuidado del embarazo y a la ginecología funcional de la mujer damos cada día más importancia a la glándula tiroidea y a las hormonas que produce, la T3 y la T4, que controlan la fertilidad e influyen en el embarazo, siendo necesarias para que el bebé crezca con normalidad en el vientre materno.

“La Federación Internacional del Tiroides calcula que hay 300 millones de pacientes con problema tiroideos”.

El tiroides es una glándula de 50 gramos, con forma de mariposa que se sitúa en la base del cuello, que funciona bajo el estímulo de una hormona que se produce en la pituitaria, TSH u Hormona Estimulante del Tiroides, para producir las hormonas tiroideas que pasaran a la sangre y que, mediante "análisis clínicos", podemos cuantificar. Hablamos de:

1. Hipotiroidismo, cuando la T4 libre, la T4 y la T3 están bajas en el análisis de sangre.

2. Hipertiroidismo, cuando sus valores en sangre son altos.

3. Hormonas tiroideas normales, cuando los valores en sangre de estas hormonas están en el rango normal que determina nuestro laboratorio de análisis clínicos.

El ginecólogo en la consulta preconcepcional aconseja de forma sistemática la toma de 200 microgramos de yodo porque es un mineral necesario para que la glándula tiroidea forme las hormonas tiroideas. Esta toma se deberá mantener durante todo el embarazo y en el período de la lactancia, igual que hacemos con el ácido fólico desde hace años para evitar la espina bífida y los abortos por el déficit de estos minerales y vitaminas. El yodo está de forma natural en el pescado, el marisco, el queso, el pan, la leche de vaca, los huevos o el yogur, cocinando con sal yodada... pero aun así es recomendable tomarlo durante la gestación porque, si sobra, se elimina por la orina.

"Es aconsejable tomar ácido fólico y yodo antes, durante el embarazo y mantenerlo en la lactancia materna".

Juan Betancor Jiménez
Médico especialista en Ginecología y Tocología del Centro Clínico Betanzos 60
Unidad de Análisis Clínicos del Centro Clínico Betanzos 60

Madrid Norte, Distrito de Fuencarral - El Pardo, junto a La Vaguada, Montecarmelo, Las Tablas, Sanchinarro, Hortaleza, Barrio de Begoña, Barrio del Pilar, Tres Olivos, Dehesa de la Villa, Majadahonda, Pozuelo, Mirasierra, Tetuán, Plaza de Castilla, Puerta de Hierro, Peñagrande, Arroyo El Fresno, Chamartín.

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Quejas

Sugerencia de trabajo:

A veces quejarse es una estupenda solución pero la queja compulsiva o sistemática hace que re-enfoques una y otra vez tu atención en aspectos molestos y dolorosos sobre ti mismo y lo que te está ocurriendo con lo cual aumentas tu malestar cada vez. Acabas metido mucho tiempo en una realidad negativa y tu atención se va especializando en detectar asuntos molestos de tu vida. Quizás la queja logra que recibas atención, te libres de tareas aversivas o desagradables, o te sirva de desahogo de tu ansiedad y por eso no puedes prescindir de ella. Localiza qué beneficio secundario estás obteniendo, pues para poder dejar de emitir este comportamiento habrás de intervenir en las consecuencias, en lo que logras o consigues con tus quejas. Después busca, encuentra y practica otra forma. Proponte no volver a quejarte ni una vez más. Cuando quieras, deja de quejarte, suelta otro lastre. Habla lo mínimo posible de lo negativo. Esta práctica te hace más dueño de tu comunicación. Tienes la capacidad y la libertad para cambiar cualquier programación que no te sea beneficiosa. Dedícale el tiempo que precise, no hay prisa y sí mucho que ganar.

Novedades:

ARTÍCULOS:

• "Menores y nuevas tecnologías: Conductas indicadoras de posible problema de adicción". (ir..)
• "Características psicopatológicas de mujeres víctimas de violencia de pareja". (ir..)

TEST:

• "CAD-S Evaluación de la adaptación al divorcio-separación" (ir..)

CURSOS:

• "Hablar en público". Sábado 30 Octubre 2010 (de 10:00 a 14:00). (ir..).
Impartido por: Mercedes Areces.
Lugar: Centro Clínico Betanzos, avda. Betanzos, 60, Madrid 28034.
Precio: 50 euros.

TALLER VIVENCIAL:

• "El tiempo de la soledad y el tiempo del encuentro" Sábado 23 Octubre (de 10:00 a 14:00).
  Impartido por: Carlo de Amici,
  Lugar: Centro Clínico Betanzos, avda. Betanzos, 60, Madrid 28034.
  Precio: 50 euros.

Una frase:

"Donde impera el amor, no hay voluntad de poder; y donde predomina el poder, falta el amor. Uno es la sombra del otro".

Un libro:

"SOS...Cómo recuperar el control de tu vida" Izabela Zych.

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