Qué hacer para tener un vientre plano

Un vientre plano aumenta nuestra autoestima         

A todas nos gustaría vernos con el vientre más plano pero los kilos de más, los embarazos y una dieta inadecuada hacen que nuestro propósito parezca una misión imposible.

Como la celulitis o las estrías, la acumulación de grasa en el abdomen parece una condición inherente al hecho de ser mujer. Casi todas preferiríamos reducir nuestro volumen en esta zona. Cambiando algunos hábitos, realizando ejercicio y con los debidos cuidados podrá reafirmar el vientre.

• Tome más fibra.
  
  Es importante cuidar la alimentación y mantener un peso adecuado y estable. Si, pese a cuidar su dieta, no consigue eliminar los flotadores, intente tomar más fibra en forma de frutas, verduras y cereales integrales, y le ayudará a regular el tránsito intestinal.


• Tome tanta agua como necesite.
  
  Si no bebe lo suficiente su cuerpo no podrá eliminar todas las toxinas que le perjudican. En cambio el alcohol y las bebidas gaseosas no son buenas para el estómago.


• Recurra a la cosmética.
  
  Cremas reductoras y reafirmantes, geles fríos... son aliados a la hora de reducir y reafirmar el vientre. Las firmas cosméticas saben cuales son los problemas que nos afectan y han creado muchos productos para adaptarse a las necesidades de cada persona.

Ayúdese con las nuevas tecnologías medicoestéticas. Actualmente existen técnicas muy avanzadas de dermoestética. La cavitación, la mesoterapia o la radiofrecuencia son algunas de ellas que, además de ayudar a reducir el volumen del vientre, ayudan a reafirmarlo.

Unidad de medicina estética y dermoestética
Centro Clínico Betanzos 60
Madrid

Qué hacer para tener un vientre plano
© Blog del Centro Clínico Betanzos 60

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Nuestra unidad de dermatología y nuestra dermatóloga atienden fundamentalmente pacientes privados (60 € consulta) y tienen concierto con las aseguradoras médicas de Madrid: Adeslas, Antares, Cigna, DKV Seguros, Hermandad de Arquitectos (HNA), La Fuencisla, Sersanet, Unión Sanitaria Médica Quirúrgica (SMQ).

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(mapa de la ubicación del Centro Clínico Betanzos 60)

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