Estrés

Sugerencia de trabajo:

El estrés es una respuesta adaptativa desajustada para la interacción del ser humano con su ambiente, es decir, es una reacción fisiológica de supervivencia que el cuerpo ha usado para defenderse del peligro físico y real durante millones de años de evolución hasta el momento presente, pero que hoy día no necesitamos en un entorno abstracto y sociocultural. Hemos evolucionado en un mundo muy diferente al que ahora vivimos. Damos pues una respuesta esencial de alto peso fisiológico en un entorno social, artificialmente construido cuando este genera situaciones que amenazan la integridad psicológica de las personas. Nos movemos pues en una "selva sociocultural", en un entorno cargado de significados generados por la propia especie y cuando los percibimos como amenazantes o peligrosos respondemos fisiológicamente en lugar de desarrollar respuestas psicológicas adaptativas específicas. Es decir que seguimos respondiendo ineficazmente con la movilización de recursos motores que nos preparan para la supervivencia, en situaciones sociales y por peligros abstractos e incluso a veces irreales. Estas reacciones además de innecesarias suponen un obstáculo por el malestar subjetivo que pueden producir. Ahora hay que aprender individualmente a solucionar este estrés.

Novedades:

¿QUÉ ES?:

• "¿Qué son los lapsus linguae?".
• "¿Qué es el locus de control?".
• "¿Qué es la sombra en Psicología?". (ir..)

CURSOS:

• "Curso para hablar en público" Sábado 19 Junio 2010 (de 10:00 a 14:00). (ir..).
Impartido por: Mercedes Areces.
Lugar: Centro Clínico Betanzos, avda. Betanzos, 60, Madrid 28034.
Precio: 50 euros.

TALLER VIVENCIAL:

• "El tiempo de la soledad y el tiempo del encuentro" Sábado 23 Octubre (de 10:00 a 14:00).
  Impartido por: Carlo de Amici,
  Lugar: Centro Clínico Betanzos, avda. Betanzos, 60, Madrid 28034.
  Precio: 50 euros.

Una frase:

"La verdadera filosofía es reaprender a ver el mundo".

Un libro:

"La ciencia de la salud" Valentín Fuster.

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