Alegría

Sugerencia de trabajo:

La vida es alegría y alegría es vida. Es la naturaleza esencial de la vida, es el estado natural de todos los seres, es algo que nació contigo, que no tuviste que aprender, que está en tu repertorio de capacidades innatas. Es de la forma en que somos cuando niños, con una habilidad para vivir la vida con descuidado abandono y alegría. Pero quizás a lo largo de tu educación-socialización-domesticación, lo olvidaste. Puedes recapturar esa naturaleza cuando quieras, sigue estando ahí, nunca dejó de estarlo. Pero tendrás que ponerte a ello. Puedes volver a ser alegre la mayor parte del tiempo y si no lo eres es señal de que hay interferencias que se pueden localizar y suprimir. Lo normal es estar alegre casi siempre y no al revés ¿Cómo nos habremos dejado convencer de lo contrario? ¿Crees que te será posible restaurar tu estado de alegría como algo habitual en tu talante, a pesar de que los demás no lo hagan y te tachen de superficial por andar por la vida tan contento?

Novedades:

ARTÍCULOS:

• "Qué es el grooming de menores en internet". (ir..).
• Sexting.

ÁREAS DE TRABAJO:

• "Celos" (vídeo). (ir..).

PSICOLOGÍA CLÍNICA:

• "Trastorno de identidad disociativo (vídeo)". (ir..).

LINKS:

• "Association for Contextual Behavioral Science". (ir..)
• "The Anxiety Network International".

CURSOS:

• "Curso para hablar en público" Sábado 13 Febrero 2010.
• "Curso de búsqueda de empleo" Sábado 24 Enero 2010.
• "Curso sobre biofeedback" Sábado 17 Enero 2010.
• "Curso de habilidades sociales" Sábado 31 Enero 2010.
• "Curso de Liderazgo y Motivación" Sábado 6 Febrero 2010. (ir..)

TALLER VIVENCIAL:

• "El tiempo de la soledad y el tiempo del encuentro".
  • En Jaén: Primavera 2010.
  • En Granada: 13 y 14 Marzo 2010.
  • En Madrid: 6 y 7 Marzo 2010.

Una frase:

"Si exagerásemos nuestras alegrías como hacemos con nuestras penas, nuestros problemas perderían importancia".

Un libro:

"La asertividad: expresión de una sana autoestima" Olga Castanyer.

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