Prevenir el infarto

Sobrepeso: factor de riesgo cardiovascular

En nuestra ciudad de Madrid, los médicos especialistas en dietética y nutrición hacen cada día más hincapié en la prevención de las enfermedades cardiovasculares (infarto de miocardio y trombosis cerebral) porque son la primera causa de mortalidad en nuestra ciudad.

Los principales factores de riesgo deben ser evaluados por los médicos de medicina general o médicos de atención primaria. Cuando se tienen factores de riesgo cardiovascular asociados, las probabilidades de sufrir un infarto se incrementan enormemente. Destacamos:

• Tensión arterial alta (hipertensión).


• Aumento de azúcar–glucosa en sangre (diabetes).


• Aumento de colesterol (hipercolesterolemia).


• Estilo de vida poco saludable: tabaco, alcohol, drogas, ansiedad, estrés, sedentarismo...


• Obesidad: comidas poco saludables con exceso de azúcares, grasas, alto contenido calórico...

Nuestros médicos aconsejan cambiar nuestro estilo de vida y abandonar los hábitos no saludables y por eso, en la unidad de dietética y nutrición se hace cada vez más hincapié en modificar esos factores de riesgo:

• Dieta variada y equilibrada:
  
  
  • Aumentando el consumo de pescados, fruta y verduras, legumbres...
  
  
  • Disminuyendo los productos precocinados, grasas, lácteos enteros...
  
  
  • Intentando conseguir un peso adecuado.


• Abandonar hábitos tóxicos como el tabaco (dejar de fumar), el alcohol, drogas...


• Hacer ejercicio físico regular: caminar 20 minutos diarios es suficiente.

Por ello consideramos que los centros y clínicas de Madrid deben contar con un equipo médico multidisciplinar. En concreto, para ayudar a conseguir estas metas se recomienda:

• Endocrino y médico especialista en nutrición para el control adecuado de la presión arterial, colesterol, azúcar...


• Psicólogos y psiquiatras para minimizar la ansiedad y el estrés.


• Medicina estética para reafirmar la piel con la pérdida de kilos y evitar la aparición de estrías.


• Acupuntura: adelgazar, dejar de fumar...

Unidad dermoestética y nutrición
Centro Clínico Betanzos 60

Prevenir el infarto
© Blog del Centro Clínico Betanzos 60

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Nuestra unidad de dietética y nutrición le ayudará a conocer las claves para prevenir accidentes cardivasculares, comiendo bien sin engordar, e incluso a perder peso a pesar de los compromisos sociales.

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En nuestra clínica disponemos, además, de un amplio cuadro médico para cuidar su salud cardiovascular: endocrino, cardiólogo, psicólogo, ATS... y mejorar la apariencia física:

Estética médica en el Centro Clínico Betanzos 60
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