Hipertensión y riesgo cardiovascular

Todos los médicos del Centro Clínico Betanzos 60 apostamos por la "prevención de las enfermedades". El "diagnóstico precoz" de las enfermedades y la instauración del mejor y más innovador "tratamiento" de las enfermedades son nuestra razón de ser. Por ello hemos sido pioneros en Madrid de la vacunación contra el virus del papiloma humano (VPH / HPV) para la prevención del cáncer de útero, y por ello nos ocupamos de la prevención y el tratamiento de la "hipertensión arterial" o tensión arterial alta, por el riesgo cardiovascular que conlleva.

Qué es la hipertensión

La presión arterial o tensión arterial es la presión que ejerce la sangre contra la pared de las arterias. Esta presión es imprescindible para que circule la sangre por los vasos sanguíneos y aporte oxígeno y los nutrientes a todos los órganos del cuerpo para que éstos puedan funcionar con normalidad.

Se considera hipertensión cuando los niveles de la presión sanguínea suben de forma sostenida por encima de los valores normales:

• Presión sistólica o máxima: 140 mmhg (14).


• Presión diastólica o mínima: 90 mmhg (90).

Cuáles son los riesgos y peligros sanitarios

La existencia de hipertensión arterial aumenta el riesgo cardiovascular, incluso un ataque al corazón o un accidente cerebrovascular. Aunque otros factores de riesgo pueden ocasionar hipertensión, es posible padecerla sin manifestar obesidad, ser fumador o tener cifras de colesterol elevadas.

Sin embargo, las personas hipertensas que además son obesas, fuman o tienen niveles elevados e colesterol en sangre son mas propensas a sufrir una enfermedad del corazón o un accidente cerebrovascular.

La Fundación Española del Corazón y la "Sociedad Española de Hipertensión - Liga para la lucha contra la Hipertensión Arterial" han editado con acierto algunos "consejos dietéticos" para controlar la hipertensión:

1. Beber como mínimo 2 litros de agua baja en sodio al día.



2. Consumir verduras y frutas todos los días, fuente de vitaminas, fibras y antioxidantes que le ayudaran a mejorar su digestión y bajar el colesterol.



3. Piensa que algunos tipos de cáncer de colon, de mama, cáncer de pulmón de no fumadores y páncreas, pudieran ser provocados por agentes infecciosos.



4. Consumir pescado, al vapor, al horno o a la plancha por lo menos 2 veces a la semana, ya que le brindará grasa del tipo omega 3 ayudándole a la prevención de las enfermedades del corazón.



5. Reducir el consumo de alimentos salados, como las aceitunas, atún y otros alimentos enlatados.



6. Evitar consumir alimentos procesados como embutidos, sopas preparadas, bebidas gaseosas, etc.



7. Consumir, en la preparación de sus alimentos, aceite de oliva, también pepita de uva o canola.



8. Condimentar sus alimentos con vinagre, limón, perejil, orégano o cebolla, evitando la sal.



9. Realizar ejercicio físico todos los días, para fortalecer su corazón y sus huesos y aumentar su capacidad respiratoria.

CUIDE SU SALUD. Contrólese la tensión arterial al menos una vez al año. La dieta baja en sodio es saludable. En nuestro centro médico dispone de un amplio horario para controlársela, de 09:00 a 21:00, de lunes a viernes. No fume. Le realizaremos analítica para el control del colesterol.

Unidad de Medicina General y Medicina Interna
Centro Clinico Betanzos 60
Madrid Distrito de Fuencarral-El Pardo

www.centroclinicobetanzos60.es/medicina-general.htm
www.centroclinicobetanzos60.es

Jugar

Sugerencia de trabajo:

No te tomes la vida tan a pecho. Las cosas tienen la importancia que tú les quieras dar. La vida es un juego y aprovecharla al máximo es disfrutar mientras que dura el juego. Lo que más cuenta al acabar la partida es que has jugado y te has divertido, pero no es ganar el fin en sí mismo. Si ganas es genial pero lo peor no sería perder, sería no jugar. Si te tomas el asunto muy en serio, te perderás todo un mundo de matices, pues estarás muy ocupado en que haya seriedad. ¿Cuantas veces mirando para atrás te has dado cuenta de que aquello que te parecía tan importante en un momento dado, después y con la perspectiva del tiempo lo has visto como algo completamente insulso y anodino?. ¿Qué sentido tienen los aplausos y éxitos si tu vida no te encanta? Disfruta de la vida, ríete en cada esquina, ríete de ti mismo. La alegría está en tu naturaleza, no pases demasiado tiempo tan serio. Y pregúntate con frecuencia ¿realmente esto es tan importante?.

Novedades:

ÁREAS DE TRABAJO:

• "Problemas de agresividad y violencia infantil". (ir..)

LINKS:

• "Instituto Argentino para el Estudio de la Personalidad y sus Desórdenes". (ir..)

ARTÍCULOS:

• "Evaluación de niños y adolescentes víctimas de la violencia doméstica". (ir..)
• "Hijos/as de las víctimas de la violencia de género".
• "Sociedad Española de Psicología Jurídica y Forense". (ir..)

CURSOS:

• "Curso para hablar en público" Sábado 14 Noviembre.
• "Curso de búsqueda de empleo" Sábado 28 Noviembre.
• "Curso sobre biofeedback" Sábado 21 Noviembre.
• "Curso de habilidades sociales" Sábado 5 Diciembre.
• "Curso de Liderazgo y Motivación" Sábado 7 Noviembre (ir..)

TALLER VIVENCIAL:

• "El tiempo de la soledad y el tiempo del encuentro".
  • En Jaén: 6 y 7 Noviembre 2009.
  • En Granada: 13 y 14 Marzo 2010

Una frase:

"Existen apenas dos formas de ver la vida, una es pensar que no existen milagros y la otra es que todo es un milagro" Albert Einstein.

Un libro:

"El rostro y la personalidad" Julián Gabarre.

Copyright Psicologosclinicos.com 2009. All rights reserved ajechimer@psicologosclinicos.com

Vacuna contra el virus del papiloma en el hombre

El premio Nobel de Medicina 2008 por el descubrimiento del virus del papiloma humano (VPH), el doctor Harald Zur Hausen, ha estado esta semana en Madrid y Toledo para defender el valor de la investigación. En los años 70 investigó una hipótesis abandonada, aquélla que relacionaba un virus (VPH / HPV) de transmisión sexual con el cáncer de cérvix. Gracias a él, contamos actualmente con una vacuna que previene este tumor común en la mujer. Nuestro centro médico es pionero en la introducción en la práctica clínica de esta vacuna.

De sus conferencias y exposiciones, destacamos:

• Defiende que los hombres también reciban la vacuna contra el VPH para frenar la transmisión de la enfermedad, origen, entre otros, del cáncer de cuello de útero. Si no se vacuna a los hombres, no se reducirá la prevalencia del VPH, ya que éstos son transmisores de la enfermedad.



• La infección afecta por igual a hombres y mujeres.



• Cerca del 70% de la población mundial se verá afectada por el virus del papiloma humano "al menos una vez" durante el transcurso de su vida. "Dentro de ese grupo, el 1% de las mujeres desarrollará cáncer de cuello de útero y, si no frenamos las cotas de transmisión con la vacunación masiva, este porcentaje se podría multiplicar", aseguró.



• Sin embargo, uno de los grandes impedimentos para realizar una vacunación masiva contra el virus es "el alto precio de las dosis".



• Este impedimento se agrava si tenemos en cuenta que más del 80% de los casos de VPH se producen en el tercer mundo y que, en el resto de planeta, el cáncer de cérvix es el segundo más prevalente entre las mujeres"; sólo por detrás del cáncer de mama, apuntó.



• La vacuna contra el papilomavirus no es más peligrosa que cualquiera de las inmunizaciones infantiles. La vacuna del papiloma es tan segura como cualquier otra: "Sabemos que los efectos de la vacuna contra el virus del papiloma humano van a durar por lo menos una década" y que "los efectos secundarios asociados al fármaco son muy bajos".



• En la gripe A hay razones para vacunarse, no para estar asustados. Recomienda vacunar e inmunizar a personas que por su profesión están en contacto con otras personas, como profesores o el personal sanitario.

Hizo otras consideraciones no menos importantes:

1. En este momento sabemos que las infecciones están implicadas en el 20-21% de los tumores. No sólo por virus, sino también infecciones por bacterias. En el futuro se encontrarán más tumores que podremos atribuir a infecciones.



2. La vacunación de hombres y mujeres nos ayudaría a combatir el cáncer anal, en el que el virus VPH o HPV también está implicado.



3. Piensa que algunos tipos de cáncer de colon, de mama, cáncer de pulmón de no fumadores y páncreas, pudieran ser provocados por agentes infecciosos.

CUIDE SU SALUD. Prevenir es mejor que curar. La vacuna contra el virus del papiloma (VPH / HPV) puede prevenir cánceres, tanto en el hombre como en la mujer. El horario de vacunación en nuestro Centro es diario, de lunes a viernes, de 12:00 a 13:00 "SIN CITA PREVIA". Nuestra ATS / Enfermera se ha ofrecido a poner de forma gratuita las vacunas recetas por nuestros médicos: ginecólogo, urólogo, dermatóloga, pediatra, especialista en medicina general, cirujanos digestivos...

Más información en el sitio web del Centro Clínico Betanzos 60.

Juan Betancor Jiménez
Ginecólogo de la Unidad de Infecciones de Transmisión Sexual
Centro Clínico Betanzos de Madrid, Distrito de Fuencarral - El Pardo

www.centroclinicobetanzos60.es

Revista Digital de Ciencia Octubre 2009 - Cedepap TV

Science Report Revista Digital de CEDEPAP TV

Haga click sobre la imagen, para ingresar al magazine.

Octubre

Estimado lector, tenemos el agrado de informarle que la edición de Octubre de 2009 está a su disposición.

Recomendaciones para la correcta visualización

• Por favor, asegúrese de tener desbloqueados los elementos emergentes.
• Si no puede visualizar la presentación, haga click aquí.
• Si desea enviarnos su comentario haga click aquí.
• Si desea recomendar esta publicación a alguien haga click aquí.

www.cedepap.tv

Terapia hormonal sustitutiva en la menopausia

El Centro Clínico Betanzos 60 cuenta, desde sus inicios en 1990, con una unidad ginecológica dedicada al diagnóstico y tratamiento de la mujer menopáusica en Madrid.

Hemos recibido con agrado el siguiente comunicado de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia AEEM-SEGO sobre la terapia hormonal sustitutiva (THS) en este período tan importante de las mujeres españolas:

"La terapia sustitutiva en la menopausia continúa siendo el tratamiento más efectivo para los síntomas vasomotores y urogenitales, consecuencia de la deficiencia de estrógenos.

La terapia hormonal sustitutiva es eficaz en la prevención de la pérdida ósea asociada a la menopausia y disminuye la incidencia de todas las fracturas osteopóroticas, incluyendo la fractura vertebral y de cadera, incluso en pacientes de bajo riesgo.

La terapia hormonal sustitutiva tiene un efecto favorable a nivel cardiovascular y metabólico si es administrada hasta los 60 años, en mujeres sin patología previa. La enfermedad cardiovascular es la principal causa de morbimortalidad en la mujer postmenopáusica. Las principales acciones para prevenirla, además de una dieta equilibrada y no fumar, son la pérdida de peso, la reducción de la tensión arterial, el control lipídico y la diabetes.

• El inicio tardío de la THS puede incrementar de forma transitoria y leve eventos tromboembólicos y cardiovasculares. El riesgo de eventos tromboembólicos aumenta con la edad, y también tiene una asociación positiva con la obesidad y la trombofilia.



• La evidencia científica indica que no hay un incremento de riesgo de cáncer de mama en mujeres usuarias de TSH estrogénica a largo plazo. En THS combinada con medroxiprogesterona existe un discreto riesgo de cáncer de mama a partir del quinto año de uso, menor de 0,1% al año.



• La THS combinada se asocia con una reducción en la incidencia de hiperplasia endometrial respecto a la población general. El uso de estrógenos sin oposición induce la proliferación endometrial, por lo que las mujeres con útero deben recibir tratamiento con géstagenos.



• La administración individualizada de THS mejora la sexualidad y la calidad de vida.



• La THS tiene beneficios sobre el tejido conectivo, la piel, las articulaciones y los discos intervertebrales.

Desde la AEEM (Asociación Española para el Estudio de la Menopausia) y la SEGO (Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia) concluimos que el balance entre los beneficios y los riesgos de la terapia hormonal es claramente favorable al uso de los tratamientos desde los años de inicio de la menopausia hasta los 60 años, para la mujer sintomática. En su período de postmenopausia temprana las mujeres sanas, no deberían preocuparse por los "supuestos riesgos" de la THS. Aspectos como la calidad de vida, salud mental, emocional, cognitiva y sexual deberían ser tenidos en cuenta a la hora de indicar un tratamiento hormonal a nuestras pacientes."

SOCIEDAD ESPAÑOLA DE GINECOLOGIA Y OBSTETRICIA (S.E.G.O.)
Septiembre del 2009, Madrid (España)

www.centroclinicobetanzos60.es/ginecologia-menopausia.htm
www.centroclinicobetanzos60.es