Las consultas de medicina general y primaria en Madrid, están estos días llenas de enfermos con síntomas de afectación por el virus de la gripe.
La gripe estacional se caracteriza por el inicio súbito de fiebre alta, tos (generalmente seca), dolores musculares, articulares, intenso malestar y abundante secreción nasal que hace que los pacientes afectados llenen las urgencias de los Hospitales de Madrid.
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| Consejos médicos ante la epidemia de gripe 2017 |
La forma más eficaz de prevenir la enfermedad es la vacunación. La OMS recomienda dos veces al año cual debe ser la composición de las vacunas contra la gripe estacional. Unas medidas básicas de higiene ayudan a prevenir la transmisión del virus.
Los médicos de medicina general recomendamos:
• Descansar de manera adecuada, ya que dormir aumenta las defensas.
• Llevar una alimentación sana y equilibrada, tomar fruta natural rica en vitaminas, sobre todo la vitamina C.
• Evitar contrastes fuertes de temperatura y llevar ropa adecuada para cada situación.
• Lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón.
• Evitar compartir objetos que puedan facilitar el contagio (platos, vasos, útiles de aseo,…).
• Limpiar y desinfectar a menudo los pomos de las puertas, el teléfono, el baño, etc. Y aquellas superficies que hayan podido estar en cntacto con el virus.
• Ventilar el domicilio y el lugar de trabajo cada día.
Hay que tener en cuenta que la gripe se propaga fácilmente, por o que para prevenir que se transmita, es imprescindible adoptar medidas de higiene básicas.
Unidad de Medicina General/enfermería/DUE/ATS del Centro Clínico Betanzos 60
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