Pensamientos

Sugerencia de trabajo:

Elimina todos los pensamientos de duda y temor. Nunca los alimentes ni siquiera por un instante. Sé diligente, atento y date cuenta de tus pensamientos simplemente decidiéndolo. Cada vez que te pescas dudando ó teniendo miedo, para en seco esos pensamientos, no los dejes progresar. No los fomentes pero no los resistas. En su lugar, míralos conscientemente, desapegado, como un observador no comprometido. Mira lo que son, de donde vienen, por qué razón te vienen y cuánto te duran. Observándolos de esta manera, serás capaz de ponerte detrás de ellos, averiguar sus causas, sus oscuros orígenes, ponerlos a la luz y finalmente eliminarlos. Recuerda que en tu cabeza mandas tú. No te dejes llevar por tu mente como un barco al que sueltas el timón y dejas ir a la deriva.

Novedades:

PSICOLOGÍA CLÍNICA:

• "Terapia focalizada en las emociones (TFE)". (ir..)

AUTOAYUDA:

• "Links". (ir..)

LINKS:

• "Mental Health Foundation of New Zealand". (ir..)
• "Schizophrenia Magazine".
• Links en italiano:
  Psicoterapia cognitiva e comportamentale.

ARTÍCULOS:

• "Boletines enviados año 2009". (ir..)
• "Técnicas de procesamiento emocional". (ir..)

CURSOS en Madrid:

• "Curso para hablar en público". Sábado 26 Septiembre.
• "Curso de búsqueda de empleo" Sábado 3 Octubre.
• "Curso sobre biofeedback" Sábado 19 Septiembre.
• "Curso de habilidades sociales" Sábado 10 Octubre.
• "Curso de Liderazgo y Motivación" Sábado 12 Septiembre (ir..)

CURSOS en Jaén:

• "Deja de fumar ponte a vivir" Próximo otoño 2009.
• Nuevo Taller Vivencial:
  "El tiempo de la soledad y el tiempo del encuentro" 5 Septiembre.

Una frase:

"El miedo y la duda son los únicos enemigos de tus sueños".

Un libro:

"Entrenamiento mental" Terry Orlick.

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