Revista Digital de Ciencia Septiembre 2009 - Cedepap TV

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Estimado lector, tenemos el agrado de informarle que la edición de Septiembre de 2009 está a su disposición.

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Higiene durante el embarazo

En el Centro Clínico Betanzos 60 mimamos el embarazo.

Tanto nuestros tocólogos y ginecólogos, como nuestra matrona en los cursos de preparación al parto que impartimos en nuestro Centro, aconsejamos a nuestras mujeres embarazadas unas "normas higiénicas y de actividad física" que consideramos básicas.

HIGIENE DURANTE EL EMBARAZO

• Su higiene íntima y corporal debe ser más cuidadosa: baño o ducha diaria.
• Los pezones deben lavarse cuidadosamente con agua y jabón.
  Se puede aplicar una pomada adecuada para prevenir irritaciones.
• Para evitar las estrías del embarazo, aplíquese masajes con una crema específica para ello.
• La limpieza de la boca debe ser regular, mañana y noche, y es recomendable que visite al dentista una vez durante el embarazo.
• La ropa debe ser holgada y cómoda, y no comprimir el cuerpo, especialmente en mamas y abdomen.
  Evite el uso de calcetines u otras prendas que produzcan compresión local, ya que pueden interferir el retorno venoso y empeorarán las varices y hemorroides.
  Los sujetadores deben adaptarse al aumento del volumen mamario.

ACTIVIDAD FISICA DURANTE EL EMBARAZO

• Es recomendable descansarpor la noche 8 horas, y un rato después de comer.
• Si el embarazo es normal, no existe contraindicación para que siga manteniendo relaciones sexuales en la forma y frecuencia habituales hasta el momento del parto, siempre y cuando no le resulten molestas y/o su tocólogo las contraindique por algún motivo: placenta previa, rotura de la bolsa de las aguas, dilatación avanzada...
  Durante el embarazo está prohibido insuflar aire en la vagina, por el peligro de formar una embolia gaseosa.
• El ejercicio aeróbico moderado y la gimnasia prenatal o del embarazo son recomendables durante la gestación, ya que contribuyen a mejorar su condición cardiovascular y muscular y evitan un aumento excesivo de peso.

CUIDE SU EMBARAZO. Los diferentes profesionales sanitarios que trabajamos en el Centro Clínico Betanzos 60, en especial nuestros tocólogos y nuestra matrona, le ayudaremos a ello. En las clases de Preparación al parto, de Educación maternal y Gimnasia para la embarazada impartidas en nuestro Centro ampliaremos estos consejos básicos, que le serán de gran utilidad.

Unidad de Preparación al Parto y Educación Maternal
Centro Clínico Betanzos 60 - Madrid España
En La Vaguada, esquina con Avda. de la Ilustración (Barrio del Pilar)

www.centroclinicobetanzos60.es/preparacion-parto.htm
www.centroclinicobetanzos60.es

Miedo a lo desconocido

Sugerencia de trabajo:

El miedo a lo desconocido te paraliza y es totalmente innecesario. Sólo en lo desconocido puedes encontrar crecimiento, frescura y creación. Lo conocido, el pasado ya se ha vivido y desapareció. Un momento pasado es un momento desaparecido que solamente persiste en la memoria. A veces seguimos recreando el pasado, una y otra vez conteniéndolo por miedo de perderlo. En cambio el crecimiento nuevo, la creación nueva se encuentran sólo en lo desconocido. Aprende a sentirte tranquilo, seguro e ilusionado ante lo desconocido. Elige eso y te encontrarás viajando en un estupendo recorrido de exploración y crecimiento. Recuerda que todo el sufrimiento es causado por el miedo. Si te propones perder el miedo a lo nuevo, puedes no solo conseguirlo, sino convertir tu vida en una atractiva y continua experiencia siempre enriquecedora.

Novedades:

PSICOLOGÍA CLÍNICA:

• "Constelaciones familiares". (ir..)

AUTOAYUDA:

• "Amarse a uno mismo" Dr. Wayner Dyer. (ir..)
• "Links".

¿QUÉ ES?:

• "¿Qué es la narcolepsia?". (ir..)

LINKS:

• "Libros de Psicología de descarga gratuita". (ir..)
• "The Albert Ellis Institute".

CURSOS en Madrid:

• "Curso para hablar en público". Sábado 26 Septiembre.
• "Curso de búsqueda de empleo" Sábado 3 Octubre.
• "Curso sobre biofeedback" Sábado 19 Septiembre.
• "Curso de habilidades sociales" Sábado 10 Octubre.
• "Curso de Liderazgo y Motivación" Sábado 12 Septiembre (ir..)

CURSOS en Jaén:

• "Deja de fumar ponte a vivir" Próximo otoño 2009.
• Nuevo Taller Vivencial:
  "El tiempo de la soledad y el tiempo del encuentro" 5 Septiembre.

Una frase:

"El único fracaso real es el no tener el coraje de intentarlo".

Un libro:

"En diez segundos tu vida puede cambiar" Gay Hendricks.

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Normas de ingreso en el hospital: Parto, cesárea y cirugía ginecológica

Los ginecólogos y tocólogos del Centro Clínico Betanzos 60 atienden los partos y la cirugía tocológica (cesáreas) y ginecológica en la Clínica Belén www.clinicabelen.es, sita en la calle José Silva, 7 (28043) de Madrid Capital, España, teléfono 917 444 100. Su dirección médica ha dictado las siguientes "Normas generales para el ingreso en la Clínica Belén para partos, cesáreas o intervenciones quirúrgicas ginecológicas programadas":

• La paciente deberá presentarse en la recepción del Hospital Maternal 2 horas antes de la que esté señalada como comienzo de la intervención quirúrgica.


• Estará en ayunas de 6 horas como mínimo.
  
  Sin comer, sin beber (ni agua) y sin fumar.


• No traerá maquillaje alguno, ni pinturas de labios, y en la uñas de las manos no llevará ningún tipo de barniz, ni siquiera transparente.


• Es aconsejable que traiga puesta la menor cantidad posible de objetos metálicos de adorno: anillos, pulseras, collares, medallas, pendientes....
  
  Tendría que quitárselos antes de ser intervenida.
  Tampoco es conveniente que queden en el quirófano o en la habitación vacía, pues podrían extraviarse.


• Aportará el consentimiento informado de su intervención y el estudio preoperatorio del anestesista.


• Si se trata de una intervención quirúrgica o de una cesárea, durante el día de la intervención y el siguiente deberá recibir las mínimas visitas, que también deberían limitarse en los días sucesivos, tanto en tiempo como en número de estancia.


• Las visitas dejarán siempre los pasillos libres y deberán recordar que, por orden del Ministerio de Sanidad y Consumo Español, está terminantemente prohibido fumar en todo el recinto hospitalario.


• El alta de la clínica le será comunicada normalmente el día anterior, y deberá dejar la habitación libre antes de las 12 del mediodía.

La dirección médica del Hospital Maternal da las gracias por atender estas indicaciones, que están dirigidas a que tanto usted como el resto de nuestras pacientes puedan recibir la mejor atención posible.

Unidad de Ginecología y Obstetricia del Centro Clínico Betanzos 60
Madrid, España

www.centroclinicobetanzos60.es

Vuelta al trabajo

FINALIZADO EL PERÍODO DE VACACIONES...

¡HEMOS VUELTO AL TRABAJO!

El próximo lunes reiniciaremos la inclusión de entradas en el blog.

Entre otras muchas novedades, hemos reformado las instalaciones del Centro. En los próximos días haremos público un álbum con imágenes de las instalaciones renovadas.

Muchas gracias por confiar en nosotros.