lunes, 31 de marzo de 2014

Prevención de las infecciones ginecológicas

Prevención de enfermedades ginecológicas
Recomendaciones de higiene, ropa...   
para prevenir infecciones vaginales    


En esta entrada se ofrece una serie de hábitos saludables para el cuidado de la zona genital. Están distribuidos en cuatro grupos: higiene, ropa, alimenticios y uno general.

Higiene


  • Utilizar un producto adecuado para la higiene genital que no altere el pH ni la flora vaginal normal.

  • Limpiar la zona perineal de adelante hacia atrás, no al revés.

  • Lavar la región vulvar separando los labios, para facilitar la limpieza de los pliegues.

  • Retirar los tampones por la noche para evitar olvidos.

  • Evitar las duchas vaginales, desodorantes vulvovaginales y jabones que arrastran la flora vaginal normal.

Ropa


  • Utilizar ropa interior de algodón, evitar las fibras sintéticas.

  • Evitar la ropa interior muy ajustada y poco transpirable.

  • Evitar pantalones muy ajustados, especialmente si son de costura gruesa.

Hábitos alimenticios


  • Las dietas ricas en azúcares refinados se asocian a un riego de candidiasis vulvovaginal.

General


  • Acudir al médico en caso de notar flujo anormal, prurito, escozor, sequedad o dolor al orinar o con las relaciones sexuales.

Juan Betancor Jiménez
Unidad de ginecología, obstetricia y tocología
Centro Clínico Betanzos 60

Datos obtenidos de:
El pH vaginal y su importancia clínica. Fernández-Cid A. et al. Ginecología y Obstetricia Clínica 2004 5(2): 75-80.






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