La fórmula de la felicidad

Sugerencia de trabajo:

Según Eduardo Punset la fórmula de la felicidad es la siguiente:

F = E ( M + B + P ) / R + C

donde:

F es la felicidad;
E son las emociones implicadas en nuestras acciones;
M, los recursos y el coste energético de mantener nuestro organismo;
B es la búsqueda de nuevos horizontes (intelectuales, emocionales, profesionales, etc.);
P es el parámetro que define las relaciones interpersonales.
R representa a los factores externos reductores de la felicidad, como por ejemplo: no desaprender conocimientos y experiencias innecesarias, nefastas o lesivas, el adoctrinamiento grupal (en el que Punset incluye a las religiones), los procesos de aprendizaje automatizados que dejan sin iniciativa al sujeto y el injustificado predominio del miedo emocional por encima de las exigencias del estado de alerta necesario para la supervivencia.
C, finalmente, son los factores internos que llevan a la disminución de la felicidad, tales como: las mutaciones genéticas lesivas que producen enfermedades congénitas, el desgaste celular o el envejecimiento.

Extraído de "Qué sabes de ti", día 22 enero.

Una frase:

"Quien se conforma con lo que tiene, es rico".

Un libro:

"Manual de Neuropsicología Clínica", M. Pérez García .

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SOBRE LA NEUROPSICOLOGÍA:

• "La evaluación neuropsicológica".   (ir...)

LINKS:

• "Sociedad Española de Psicología Positiva (sepp+)".   (ir...)
• "Federación de Asociaciones de Neuropsicología Españolas (fanpse)".   (ir...)

I CONGRESO NACIONAL DE PSICOLOGÍA POSITIVA:

• En Madrid   (ir...)

LIBRO:

• ¿Qué sabes de ti?
  
  Psicología positiva. A. Jechimer.
  
  Lee los tres primeros capítulos.   (ir...)
  PUNTOS DE VENTA:
  Madrid:
  • Librería PARADOX, calle Santa Teresa, 2 (Alonso Martínez).
  • Centro Médico Betanzos 60, avda. Betanzos, 60 (La Vaguada).
  • Centro Médico Medirecon, calle Bravo Murillo, 118 (Cuatro Caminos).
  Comunidad de Madrid:
  • Librería de la Fuente Rivera, c/Doctor González Serrano, 20 (COLMENAR VIEJO).
  El Corte Inglés:
  • Libros bajo demanda   (ir...)
  Por internet:
  • www.quesabesdeti.blogspot.com

TERAPIA DE APOYO PARA DEJAR DE FUMAR:

• Todos los viernes, de 20:00 a 21:00.
Precio:   50 euros.
Lugar:   Centro Clínico Betanzos 60, avda. Betanzos, 60 - Madrid 28034.
Petición de cita por teléfono:   619 032 604.
Petición cita por e-mail:   ajechimer@psicologosclinicos.com

CURSOS EN MADRID:   (ir...)

• "Curso de biofeedback"   18 de febrero de 2012.
• "Curso de habilidades sociales"   28 de abril de 2012.
• "Curso para hablar en público"  11 de febrero de 2012.

CURSOS EN JAÉN:   (ir...)

• "Formación en psicoterapeutas y counsellor Gestalt" (1ª promoción en Jaén)   octubre de 2011.
• "Curso de biofeedback"   21 de abril de 2012.

"Cuando cambias el modo en que miras las cosas,
las cosas que miras cambian."

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